靜觀與創業 – 由心出發，創出一片天

我是個靜觀導師，也是個創業者，而敝司樹洞的業務，就正好是推廣靜觀。我一直認爲，知行合一尤爲重要，而靜觀也不單是令自己「快樂一點」的修練，所以在創業的過程中，我時常思考靜觀中有什麼智慧可以應用於業務上。以下就是一點數月走來，悟到的點點心得。

其一是面對困難。之前聽過 Green Common 的創辦人 David Yeung 分享，創業不如意事十常八九，我深表認同。樹洞起初冇錢、冇人脈、我個人的背景也無法讓樹洞得到專業團體的支持。而香港普遍對心理健康一題不甚關注，就好像是心理有問題的人才要爲心理健康努力。如此因素種種，令樹洞的路非常難行。每天起床都在擔憂活動收生、個人和夥伴的收入、樹洞的發展前景，而睡前多數也在想這些。樹洞的確有些反應不錯的活動，可是也有些活動反應和預期甚遠，身爲負責人，或多或少感到難堪。

咦，這些逆景和靜觀有何相干？其實一間公司的逆景，和個人的逆景有不少相似之處。未學習靜觀之前，較容易讓負面情緒界定個人本身，以爲之所以有負面情緒是因爲個人的失敗，所以就力圖驅逐所有負面情緒。自從靜觀中體察到情緒自來自去的特質，個人就未那麼執著控制情緒了。其實辦公司又何嘗不是？特別是初創公司，逆景大多多過順景，如果動輒遭遇逆景就舉手投降，恐怕不用搞初創了。和面對情緒一樣，與其強求沒有逆景，不如視逆景爲創業中必然的一部份，把精力放在應對逆景上。

第二是工作上的心態。創業講求自律，工作時而忙得不可開交，但對我而言忙碌過後的空閒更難面對。同齡的朋友大數都投入職場，天天都在埋頭苦幹。相比之下，空閒的下午就好像反映著我正虛度光陰。感覺上好像總要找點什麼來做，才對得往自己踢offer 辦公司的決定，有時這種念頭會構成巨大的壓力。但退一步想，靜觀不就是要訓練自己活在當下，而不是時時追趕目標。澍洞發展雖然不算快，但還在正軌之上，短期內方向也毋須作大調整。所以有時沒事做，不是反而應該把心神放在休息、玩樂之上，而不是終日過營營役役的生活嗎？

參加者常向我分享他們爲生命中重要的事情奮鬥，最感壓力之處未必是工作量大，而是工作無時無刻都佔據着他們的思維，無論上班下班，腦袋都在上班 – 這個現象，大多創業家都會深感共鳴。我會教授他們靜觀，讓他們工作時工作，休息時休息。大概這個道理對我自己也適用：我豈能教人用靜觀面對工作的壓力，而靜觀壓力呢？有時邊吃着營多，便爲舉辦活動煩惱，突然覺察力一轉，回到營多面條彈牙的口感、鹹香的鮮味，便知道人快樂其實不需要太多 – 只消點垃圾食物和活在當下的心。