尼采說：「懂得為何而活的人，差不多任何痛苦都忍受得住」。這一句說話看似離地，但維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）告訴你，這是很多猶太倖存者從二戰集中營生存下來的原因。弗蘭克是奧地利的心理學家、精神科醫生，二戰時曾被納粹關進集中營，《活出意義來》（Man’s Searching for Meaning）這本書的前半部分就是他在集中營的非人經歷。弗蘭克作為一個精神科醫生，他把整個集中營當作研究材料，用心理學知識去探討集中營種種情況，例如絕望感如何影響免疫力，或是命不久矣的人會有著被形容為「末世臉」的表情。
集中營裏的每個故事，對弗蘭克而言都在回答着一個問題：「怎樣的人才能生存下去？」
人生意義就是爲苦難賦予意義
倖存者都覺得營內最值得生存下來的人最終無一倖免於難，自己只是幸運地活下來。不過弗蘭克發現，倖存者們多數有一個共通點：明白自己生存的意義，懂得為何而活。這一份意義驅使他們盡最大努力生存下去，不論有多渺茫，有多痛苦。而在集中營，失去希望的人往往劫數難逃。
這裏所講「意義」並不需要是偉大的志向，它可以很微小，很無聊，甚至脫離現實的。弗蘭克自己就是一心想在獲釋後，把進集中營前就寫好的書發佈；亦有人是希望再見到自己的兒子，但明明不知道他是否還在人世。這些事情都是只能由他們來做，不能被取代的，也就給他們提供了源源不絕的生存動力，和最大的勇氣去面對痛苦：因為他們知道自己不是白白受苦，而是為了某件事，賦予苦難一些意義。
書本《活出意義來》（Man Searching for Meaning）講述心理學家、精神科醫生維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）在納粹集中營的經歷；並分析集中營倖存者的心理特徵。從二戰集中營倖存下來的人，在獲釋那天的感受是怎樣呢，會很興奮嗎？
弗蘭克和他的營友都說：毫無感覺。為了生存下來，他們早已放棄情緒來保護自己，亦意味着他們喪失了感受快樂的能力。獲釋並不代表着從此可以過着幸福生活，那些非人，極端的經歷令倖存者不能融入這個世界。有人以前是靠想像自由的生活來支撐自己，但結果獲釋後發現現實不如他所想，沒有想像中那麼幸福，藉此帶出人類需要的是「自我超越」而不單單是「自我實現」，因為一但實現過程中事與願違，生存動力便瞬間灰飛煙滅。
意義即選擇
在這書的第二部份，弗蘭克淺述了意義療法的理論框架，指出「人生意義」才是真正推動人類活動的力量。在意義療法的理解下，「人生意義」不至於止痛藥般能消除痛苦的感覺，但可以透過了解苦難的意義來使自己突破界限，超越自己。他認為，很多心理病都是因為人們不了解自己為何而活，他們其實並不需要藥物和治療，只需要學習如何找出自己的意義。
不過，盲目追求人生意義只會適得其反，重點是不要問人生的意義是甚麼，而是回應生命對我們的詢問：「你所希望的人生意義是甚麼？」。因為人生的意義，是我們每一個選擇，不論大小，逐個逐個體現出來。我們不能用文字概括人生意義，但可以從你的選擇呈現出來。
本文原稿取自《香港電台：一分鐘閱讀》節目。文章和標題爲配合網上閱讀或另外經過編輯。未經香港電台授權，不得轉載本文。
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