一分鐘閱讀：簡明讀懂《快思慢想》心理學巨著

俗話說：「女人的直覺很準。」，捌開性別，到底人類的直覺是否可…

2021年11月9日約 5 分鐘閱讀更新於 2026年4月3日

俗話說：「女人的直覺很準。」，捌開性別，到底人類的直覺是否可信、準確呢？諾貝爾經濟學獎得主，行為心理學大師卡尼曼(Daniel Kahneman)就指出過份依賴直覺，很容易讓我們掉進思考陷阱。

系統一，快思；系統二，慢想

《快思慢想》(Thinking, Fast and Slow)這本書，是卡尼曼過去數十年對經濟學和行為心理學的研究精華。卡尼曼根據他對人類思考的理解，結合過去心理學的研究，提出人的思考可以分為兩個系統。系統一是本能反應的思考，運行速度快，能量消耗少，而且無意識中進行。例如用廣東話說話時我們不用思考某個字要怎樣發音、聲調是甚麼。

相反系統二是仔細的思考，運行速度較慢，並且要集中精神去控制，例如在讀出不熟悉、艱澀的外語時，你要仔細想想它是怎樣發音。由於系統二會消耗我們的精神，因此人腦一般傾向多用系統一，少用系統二。

雖然系統一思考速度快而且耗能少，但有些時候系統一會不懂得處理。此外，系統一的思考很粗疏，只看表面，忽視細節，所以很容易讓我們陷入認知偏差的陷阱。例如，給你一個問題想象一下，有種細菌一分鐘會複製一次，到第60 分鐘時便會有一百萬粒細菌，那在第幾分鐘會有五十萬粒細菌？好多人的直覺會認爲是 30 – 這就是系統一給出的答案。但再細想一下，其實答案是 59 分鐘。

因此作者說如果想避免失誤，要認知到人的思考不如我們想像般可以完全相信。有時我們會做出自以爲理性的決策，但其實只是系統一的直覺反應而已，而要判斷決定是系統一或是系統二作出，其實不容易。所以我們可以做的就是凡事對自己的第一反應多點懷疑反思 ——不是不相信直覺，而是我們要理解自己的思考過程會受到甚麼影響，從而作出經過仔細思考的決定。

克服系統二的惰性

系統二很懶惰，使得我們常常掉進系統一直覺思考的陷阱。那麼，要怎樣才能使系統二勤快起來，使我們的思考決策更為準確呢？卡尼曼(Daniel Kahneman)指出啟動系統二很多時候都需要一些提示，它可以是自我提示，例如問自己「我是否真的需要買這件東西」；也可以是外部提示，例如「天雨路滑，小心駕駛」這類告示。

然而，作者亦指出不是人生中每一個情境都有這些提示，認知的偏差不是那麼容易辨識的。所謂「當局者迷，旁觀者清」，因此別人的意見是十分重要的，我們或許會直覺地忽略了一些重點，但旁人沒有你的直覺，只能用系統二思考，因此往往能發現這些重點。

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