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【限時優惠】哀傷輔導基礎課程:哀悼與重建Fundamentals of Grief Counselling: Companioning Through Mourning and Restoration

「陪伴哀傷者,不是要評估、分析、修復或解決,而是全心全意地陪伴,甚至成為他們靈魂的臨時守護者。」—— 哀傷輔導學者 Alan D. Wolfelt 六節課堂,透過雙重過程模式、情緒導向治療及腦神經科學,帶你掌握哀傷輔導的核心基礎,成為哀傷者溫柔而穩定的同行者。

當身邊的人難過,你想給予安慰,卻不知如何表達真摯的關心。六堂課程,學習深度傾聽與同理心的藝術,讓你的陪伴成為他人的支持與力量。

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學習目標

看見身邊的人正承受著失去的傷痛,我們都想靠近、想給予支持。卻往往發現,真正的陪伴比想像中更難拿捏—— 想給他們空間好好哀悼,卻害怕他們獨自困在傷痛裡; 想以言語安慰,卻害怕說錯話,讓對方更難受; 想讓他們知道自己並不孤單,卻不確定他們是否需要陪伴。 哀傷,本來便難以看見,也難以被理解—— 無論是自己正在經歷的,還是身邊人正在承受。面對失去,我們或許會在迷茫與孤單中掙扎,想靠時間沖淡一切,卻在不知不覺間,錯過了與自己、與逝者好好道別的機會。 每個人的哀傷都有其獨特的節奏與需要,唯有真正理解哀傷者的需要,才能給予切合而有力量的陪伴。 六節課堂,以「雙重過程模式(Dual Process Model)」為框架,帶你從自身感受出發,理解哀傷者如何在「失落導向(Loss-oriented)」與「重建導向(Restoration-oriented)」之間來回擺盪——有時需要空間去感受失落,有時需要力量去重建生活,有時兩者同時存在。 以情緒導向治療為基礎,學習安全地接觸情緒,辨識對方的核心感受與需要;並貫徹創傷知情原則,確保整個陪伴過程安全而溫柔,不以「解決」哀傷為目標,而是真正與對方一起探索、理解與同行,讓陪伴的過程安全而不會造成二次傷害。 完成課程後,我們可以抱着尊重與好奇的眼光看待每一份哀傷,不再對情緒感到束手無策,也不再擔心說錯話,而是能夠真正靠近對方,成為陪伴他們走過哀傷的穩定依靠。

辨識哀傷的多元面向與雙重過程模式

透過系統性學習,理解哀傷在「失落導向」與「重建導向」之間動態擺盪的歷程。學會以更寬廣、接納的眼光看待自己及他人的哀傷,減少自我批判與誤解。

掌握哀傷輔導技巧,成為溫柔而有力量的陪伴者

掌握情緒導向治療的回應技巧和原則,學會安全地接觸情緒、辨識哀傷者的核心感受與需要。以尊重與好奇的態度與哀傷者對話,將所學落實於真實陪伴,更溫柔、有力地陪伴自己與身邊的人。

加深對哀傷的理解,建立更強韌的內心面對喪親與失落

透過腦神經科學的視角,認識大腦如何因失去摯親而改變,理解重建在恢復歷程中的關鍵作用。掌握具體可行的生活重建方法,實踐溫柔地引導自己或身邊的哀傷者一步步重建日常,重新找回生活的動力與希望。

課程對象

  • 對哀傷輔導有興趣的社工、輔導員、心理治療師及義工
  • 希望提升自我覺察、學習如何更好陪伴身邊哀傷者的任何人士
  • 曾經歷或正在經歷親人離世的人士

課程內容

重新認識哀傷:雙重過程模式入門

時間真的可以醫好哀傷嗎?

  • 剖析哀傷的多元面向,打破常見迷思
  • 深入了解雙重過程模式:「失落導向(Loss-oriented)」與「重建導向(Restoration-oriented)」

失落導向(一):情緒與回憶

為什麼情緒壓下去了,某天卻突然又崩潰?

  • 情緒導向治療理念:了解哀傷背後的重要訊息
  • 安全接觸情緒與核心感受的基礎技巧
  • 情緒覺察練習:從回憶出發,辨識與回應哀傷者的核心感受

失落導向(二):延續與道別

與逝者道別,是意味著要忘記他們嗎?

  • 「持續連結理論」與「意義重構入門」:關係在失去後的延續與轉化
  • 雙椅對話示範與練習(照片/書信版):創造安全空間,聆聽哀傷者內心未竟之言
  • 探索與逝者之間未放下的情緒與遺憾,陪伴哀傷者學習溫柔道別

重建導向(一):大腦與生活重建

哀傷過後,如何重新找回生活的節奏?

  • 剖析哀傷如何影響大腦的運作模式
  • 理解「重建」及大腦恢復的原理
  • 真實案例分享與討論:掌握日常生活重建的實踐方向

重建導向(二):實務陪伴技巧

如何給予哀傷者真正需震的支持?

  • 掌握協助哀傷者重建新角色、社交關係與日常生活的實務方法
  • 從香港文化出發:理解本地哀傷者的需要與陪伴方式

整合與同行:自我照顧與持續陪伴之路

如何在陪伴與照顧自己之間取得平衡?

  • 整合「失落導向」與「重建導向」,建立屬於自己的陪伴節奏與風格
  • 自我照顧與界線設定:掌握支持者的自我調節方法
  • 資源整合與實踐指引:規劃陪伴哀傷者前行的方向

導師簡介

Benny Au

心理學顧問

或許,我們缺的從不是『方法』,而是心底深處的痛苦和需求,從未被真正看見和回應。在我們的相遇中,我希望成為你的安全港灣,讓你安心呈現真實的自己。

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Benny Au

日期費用

地點
Dream Impact (Dream Room)Dream Impact (Dream Room) 九龍荔枝角長沙灣道760號4樓C室 香港紗廠工業大廈5期
日期時間
2026 年 7月14,21,28日 & 8月4,11,18日 逢星期二,晚上 7:30pm – 9:30pm19:30 - 21:30

$2,900.00$3,280.00

優惠至 6月15日

  • 出席率達八成者可於 LinkedIn® 或履歷上展示的電子證書
  • 獲得 $288 優惠券以兌換樹洞香港的課程、活動、一對一服務及線上課程 (每門課程提供獨立優惠券,有效期由開課日起至完結課程後一個月)
  • 免費 MindForest App 會藉一個月 - AI 靈感日記 x 心理學對話

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常見問題

我自己也正處於哀傷狀態,這個課程對我來說會不會太沉重?

課程以創傷知情原則為基礎,強調安全與自主選擇。每個活動你都有權決定如何參與,可以旁觀,可以輕輕投入,也可以在需要時暫停。課程設有安定身心(Grounding)的緩衝環節,讓你在溫柔、不逼迫的空間裡,按自己的節奏慢慢學習。

這是一個治療課程嗎?會要求分享私人哀傷經歷嗎?

這是一門以知識與技巧為主的教育課程,而非心理治療或輔導小組。我們尊重每個人的界線,所有分享均以自願為原則,你可以選擇只聆聽、參與討論,或以「觀察者」的身份學習,完全按照自己的舒適程度參與。

$2,900.00

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