【名額已滿】

公開演講技巧課程

The Complete Presentation and Public Speaking Course

公開演講不只是傳達訊息的工具，更是贏得人心與機會的力量，讓你的努力真正被看見。

12小時課程結合技巧講解、即時複習與情境演練，加強表達能力，在公開表達中建立自信，並靈活應用於各種工作情境。

學習目標

導師簡介

課程內容

日期費用

學習目標

公開演講時，你是否也曾遇過這種情況？手心冒汗、腦袋一片空白、不敢直視觀眾、擔心出錯，只希望時間快點流逝…… 這種混亂與無助，往往一再出現。久而久之，你開始對自己失去信心。焦慮影響表現，更可能動搖專業形象，甚至阻礙職涯發展。

然而，正是因為這些挑戰，讓我們明白：公開演講不只是傳達訊息的工具，更是贏得人心與機會的力量，讓你的專業與努力真正被看見。

這門課程結合技巧講解與實戰演練，陪你一步步克服恐懼、建立自信。讓你不再害怕上台，而是享受與觀眾交流，成為有影響力的表達者。

 課程特色 

調節身心狀態，減低上台焦慮

透過 3A 方法、思維重構、肢體、呼吸、停頓等技巧，學會將注意力從自己轉移到觀眾身上。即使緊張，也能快速回到穩定狀態，為有效表達打好基礎。

從觀眾出發，打造讓人深刻記住的內容

學會用目的陳述句說清楚演講目的，配合「開場—過渡—結尾」的結構與故事框架，讓訊息清晰有力，真正打動觀眾。

主導演講節奏，靈活應對不同情境

內容精簡，互動自然，讓觀眾印象深刻。運用視覺化技巧和具系統的 Q&A 流程，讓演講節奏流暢，更具說服力。

  課程對象

• 內向、怕上台的你
• 經常需要匯報、提案或主持會議的你
• 想讓表達更有條理、更具說服力的你
• 想在公開場合展現自信和專業的你

課程內容

01

理解及處理恐懼（I 人視角）

緩解緊張，從理解恐懼開始

• 認識常見的恐懼與症狀，學習用 3A 方法應對
• 重構思維：將注意力從自己轉向觀眾的需要

02

有效簡報的基礎

把焦點由自我轉向觀眾

• 釐清演講目的 — 說出觀眾想聽的內容
• 分析觀眾的需求和期望
• 處理常見的演講問題

03

演講結構與講故事技巧

說一個讓人印象深刻的故事

• 了解講故事的好處 — 吸引觀眾、觸動情感、令人難忘
• 分析故事結構
• 將真實素材說成打動人心的故事

04

肢體語言與聲音掌控

建立台上的自信與存在感

• 了解三大溝通要素 — 肢體語言、語氣與內容
• 肢體語言：姿勢、表情、手勢與眼神，讓人信服的同時具親和力
• 聲音表達：節奏、音量、語調與停頓，建立關係與連結感情

05

投影片設計 + 實戰

以投影片輔助，而非取代講者

• 精簡原則與視覺層次：—不過三與 10 分法
• 以圖表與圖像輔助，善用留白，掌控演講節奏 
• 實戰：以真實素材進行版面與故事圖像化練習

06

觀眾互動 + 問答環節 + 實戰

讓觀眾不只是聽，而是參與

• 設計觀眾互動環節
• 處理 Q&A：重述／拆解、回扣主旨、誠實應對
• 實戰：以真實情境進行演講、互動與應對整合

導師簡介

Raymond Chung 鍾瑋霖

我本身亦是 I 人。自 2019 年開始參與 Toastmasters 的歷練，從害怕被注視、擔心表現的 I 人，逐步走出束縛，發展為專注於公開演講與簡報的培訓。本課程濃縮我過去六年的實戰與反覆打磨，將可複製的方法與工具整理為六堂系統化學習，協助 I 人把焦慮轉化為影響力。作為一個 I 人，我深知 I 人在台上面對的緊張、在內容取捨與臨場應對上的掙扎。因此我設計了安全、漸進、可複製的練習路徑：從聚焦觀眾到故事結構，從肢體與聲音到互動與 Q&A，搭配短週期演練與回饋，讓每位學員都能在穩定的節奏中累積自信與手感，將技巧帶回真實工作情境立即落地。

• Toastmasters 國際演講會第89地區「青年領袖計劃（YLP）大使」（2022）
• 第89地區「傑出國際演講會會員」— 香港國際演講會（2021）
• Hong Kong Toastmasters Club 香港國際演講會會長（2021–2022）
• Hong Kong Toastmasters Club 香港國際演講會教育副會長（2020–2021；2022–2023）

日期費用

個人報名企業培訓

日期時間

2026年 7月2，9，16，23，30日 & 8月6日逢星期四 7:30pm – 9:30pm（一共12小時）

上課地點

灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層

$

2900 HKD

3280 HKD

早鳥優惠至 2026年6月1日 止

※ 不可與其他優惠同時使用

• 出席率達八成者可於 LinkedIn® 或履歷上展示的電子證書
• 獲得 $288 優惠券以兌換樹洞香港的課程、活動、一對一服務及線上課程 （每門課程提供獨立優惠券，有效期由開課日起至完結課程後一個月）
• 免費 MindForest App 會藉一個月 – AI 靈感日記 x 心理學對話

※本公司保留隨時調整會員權益及相關優惠的權利。每次重大更新將公佈於官方網站，或以電子郵件方式通知會員。

過往客戶包括

樹洞香港運用科學解決不同企業與組織問題，包括團隊協作、客户關係，助你達成業績目標。

本課程企業批量報名可獲折扣。亦可按閣下需要提供上門客制化培訓，請即與我們聯絡。

常見問題 FAQ

同學的話… 

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